Gesels saam op die pad na n gesonder leefstyl

Hi Snoekie

Nee, dit is nie 'n Vit B12 inspuiting nie. Dit is 'n mengse van vitamine en minerale. Ek dry die inspuiting mengsel van die dieetkundige.

Vanogged het ek opgestaan met 'n kopseer. MAAR, die dieetkundige het gese dit is normaal....my lyf detox!

Om gesond te eet is nie altyd so maklik nie....veral as al die mense om jou eet wat hul wil en jy moet maar jou slaaiblare eet.
Ek herinner my maar net elke keer hoekom ek dit doen en dat als op die ou einde die moeite werd gaan wees.

Vandag is DAG 3 vir my....ek was so tempted om op die skaal te klim. Ek voel of sien nog geen verskil (Ek weet dit is te gou), maar ai, ek wil net SO GRAAG gewig verloor. Ek moet se ek voel nie "bloated" nie, so dit 'n positief.

Lekker daggie vir elkeen!

Hey almal

Ek is maar lekker oorgewig en doen vlge maand weer ivf, so maar bietjie gesond eet.

Vanaand was paar chicken nuggets ( ja dis nou nie die gesondste nie )Met klein bietjie left over aartappel slaai. BAIE mengelslaai en skyfie spanspek.

My groot krisis is ons is 6 mense wat gewoonlik saam eet. Ek, ML, my ma, en ons kids (tegnies ML sn) wat 2 hoerskool seuns en 10 jarige dogtertjie insluit. Gelukkig lief die kids ook slaai, so wil vir vlge maand 3 keer per week slaai maak v aandete. Ons eet graag slaai met rou salm of forel. Ek moet my rou vis maar inkry voor ek swanger raak.

Ons het die week nog gas ook. More aand eet ons n vissie. Die girls met slasi en die manne met rys en aartappels

Goeie Dag Dames,
Ek sal julle ongelukkig eers volgende week kan join... Dit is Anja se eerste verjaarsdag en daar word van vannaand af elke aand mense onthaal tot die naweek toe.
Ek sal dus ook eers Sondag my kossies kan gaan koop en dan is ek van volgende week volstoom in die ding!


Nunukie,
Is dit Vit B12 wat jy spuit? Kan mens dit oor die toonbank kry? Ek het ook PCOS.

Hello julle

Ek sal bietjie moet weeg en dan my details hier post... Ek het offisieel vandag begin gister was nie goed nie het pizza geeet wat n no go vir my is... vandag vir middag ete slaai

Nunukie - sal jy vir my ook die eetplan stuur asb? Stuur vir jou pvt msg met epos adres

HI

Dag 2 het goed gegaan vir my! Glad nie honger geraak nie en ook nog nie kopseer gekry nie! Mmmm, Frikadelle klink lekker...dink ek gaan dit moreaand probeer

Hi dames

Hoe het die dag so ver gegaan?
Ek maak vanaand Frikkadelle (gaan die spray en cook probeer) en mengelslaai. Gaan maar ook aartappels in oond maak vir manlief. Darem nie TE erg nie

More Snoekie

Ek is by 'n dieetkundige in Durbanville. Sy het vir my die eetplan gegee, wat ek vir julle aangestuur het. Ek spuit myself elke oggend in met 'n vitamien en minerale mengsel en drink 'n pil wat sy ook vir my gegee het.

Ek het PCOS en volgens die dr gaan die dieet, gesamentlik met die inspuiting en pille my insulien, testostoroon vlakke ens regkry sodat my kanse verbeter om swanger te raak.

ML het ook eers gese hy gaan saam my eet, maar ai, gisteraand was daai voorneme ook by die deur uit...

Ek het heerlike hoenderfillets gebraai in Cook n spray, Verskillende Marrows en mushrooms gebraai en lekker vars slaai daarby. Ek moet se ek was bang vir die smaak van die Cook n Spray, maar daar was geen nasmaak of iets nie.

Vannaand maak ek Steak, wortelslaai en mengelslaai....

Lekker dag vir almal en sterkte vir die wat vandag begin met hul GESOND EET!